Consejos para cuidar a una persona mayor
ADAPTA LA CASA A
SUS NECESIDADES
Con los años a veces se requieren pequeñas adaptaciones del hogar para hacer la vida de nuestros mayores más cómoda y prevenir posibles accidentes; evitar tener alfombras que se deslicen, poner agarradores en la pared de la ducha, o poner a su alcance todo lo que puedan necesitar son algunos ejemplos de cosas que hacen que la vida de nuestros adultos mayores sea más segura, mas información aquí…
¿Quién cuida al cuidador?
En la sociedad actual, el aumento de la población anciana y su creciente longevidad hace que muchas personas cuiden de un familiar dependiente. A pesar de que esta dedicación puede ser muy satisfactoria, también puede resultar una labor muy cansada, difícil e, incluso, generadora de altos niveles de estrés que pueden acarrear graves consecuencias en la salud del cuidador. Este artículo describe cuál es el perfil de la persona cuidadora en España, por qué es fundamental cuidar también de ella y cómo hacerlo. Mas información aquí…
Alimentación saludable para personas mayores
Elegir alimentos saludables es importante, ¡sin importar su edad! Los hábitos saludables como comer bien y hacer actividad física pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades del corazón, diabetes y osteoporosis. Aquí hay algunos consejos para comenzar…
Ejercicios para adultos mayores
Entre las responsabilidades de los cuidadores de mayores está la de ayudar a las personas mayores en sus distintas actividades diarias, todo según el grado de dependencia del paciente. También deben ayudarle a mejorar su autoestima, autonomía, memoria, humor, salud y calidad de vida. Y aquí entran el ejercicio para personas mayores.
Las personas mayores necesitan un cuidado especial que sus familiares muchas veces no pueden ofrecer por falta de tiempo o conocimientos. En esos casos, es muy común recurrir a personas cuidadoras a domicilio, es decir a profesionales especializadas para que se encarguen de atender a los familiares de edad avanzada o seniors.
El cuidador o cuidadora de ayuda a domicilio también tiene el deber de fomentar la práctica de cualquier actividad y educación física para adultos que ayude a la persona mayor a estar más activa física y mentalmente, es decir, le tiene que animal y estimular a hacer gimnasia para mayores y ejercicios cognitivos. Para mayor información aquí…
